помогите составить меню подростку на день!

14 лет, не могу понять,как кормить,чтобы не перекармливать и недостатка тоже не былоутром - школа, затем домой,уроки,уборка, два раза в неделю художественная школа, один раз - волейбол (1 час) вроде бы и не особо активно (в школе сидят,в художественной тоже) но умственные нагрузки считаются??или нет?прошу вашей помощи

Вы готовы корячиться у плиты, дабы обеспечивать дитятке отдельное меню? Не понимаю таких мам, это сродни мазохизму. Суп и кашу сварили, фрукты, молочка в холодильнике и хватит с головой.

это что за художка, два раза в неделю??у нас было пять

Завтрак: свежа выжатый сок+чай; сырники/каша/бутерброды на зерновом хлебе/пита с хумусом/бутерброды с Нутелой

Если в школе особо купить не чего, то можно дать фрукт какой-нибудь, сандвич, снэк.

Обед: суп; мясо типа курицы, телятины с гарниром в виде риса, пюре, макарон из твердых сортов пшеницы или паста с соусом

Вкусный перекус в виде чая, какао с булочкой.

Ужин: салат с лососем , семгой запеченной или гриль.

Если руки из нужного места, то корячиться нет необходимости)

Оно у вас умственно отсталое,что надо специальное меню?В этом возрасте человек сам себе уже приготовить может.Но вы и про туалетную бумагу видимо будете спрашивать.Какая помяХШе..

Если руки из нужного места, то корячиться нет необходимости)

Если готовить 14-летнему подростку, то потом руки из задницы будут у него. Хватить растить бытовых инвалидов, хомут невесткам на шею.

Завтрак: свежа выжатый сок+чай; сырники/каша/бутерброды на зерновом хлебе/пита с хумусом/бутерброды с Нутелой

Если в школе особо купить не чего, то можно дать фрукт какой-нибудь, сандвич, снэк.

Вкусный перекус в виде чая, какао с булочкой.

Ужин: салат с лососем , семгой запеченной или гриль.

+1 мама меня так и кормит

"хочу чтобы ребенок питался правильно :-)\nнет,не отсталое,сама хорошо готовит,но у нас договор - она готовит по выходным,я в будни\n"

это что за художка, два раза в неделю??у нас было пять

У нас тоже было 2 раза в неделю. 5 раз - это дите худ.школу экстерном чтоль заканчиввает?

нет, обычная практика

4 года длится обучение

Помогите его понять((( Что делать с трудным подростком? Сдать в интернат? Помогите расписать бюджет Детский день рождения! Помогите с меню! Меню на День Рождения

нет, обычная практика

4 года длится обучение

прыщи из-за спорта У сына анимешный профиль в соцсетях Дочь рассталась с мальчиком Зачем девушки 14-16 лет встречаются со взрослыми парнями! Дочь 16 лет встречается с парнем Параметры фигуры в 17 Незащищенный секс Мои дворе детей увлекаются японским аниме Как объяснить дочери, что с мужчинами советоваться не стоит? Как вы думаете, это правда? Перелом лодыжки Как объяснить дочери, что с мужчинами советоваться не стоит? Дочь 16 лет встречается с парнем Дочь рассталась с мальчиком Зачем девушки 14-16 лет встречаются со взрослыми парнями! У сына анимешный профиль в соцсетях Незащищенный секс Мои дворе детей увлекаются японским аниме прыщи из-за спорта Параметры фигуры в 17 Как доказать родителям, что мне надо перейти в другую школу?! Дочь впала в депрессию. что делать?

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Обо всем

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎