Сахар,содержащийся во фруктах вреден для кожи?

Сахар вообще вреден для всего организма, но без легкоусвояемых углеводов мозг плохо работает.

вредны свежевыжатые соки. сами фрукты можно есть умеренно

Автор, я так понимаю, что именно рафинированный сахар разрушает коллаген. А сахар из фруктов нет

Сахар вообще вреден для всего организма, но без легкоусвояемых углеводов мозг плохо работает.

нет, организм легко синтезирует глюкозу из белка а мозг даже лучше работает на кетонах -производные жират.е.если вообще не есть сахара, за счет глюконеогенеза, организм произведет глюкозу из других нутриентов

Автор, я так понимаю, что именно рафинированный сахар разрушает коллаген. А сахар из фруктов нет

фруктоза разрушает коллаген намного эффективнее чем глюкозабольше того, фруктоза не используется клетками мышц для энергии, 70% фруктозы идут в жировые клетки и только 30% из нее превращаются в глюкозу

Пойду съем мандаринку.

ем только фрукты и пью только свежевыжатые соки и воду. Состояние кожи улучшилось на 90% . Если съем рафинированный сахар покроюсь прыщами

В фруктах тот же сахар, девушки, хватит нести чушь. После переработки организмом, там такой же сахар, как рафинированный. Разница в том, что съев кусок торта, вы получите пустые бесполезные, а то и вредные, калории, а с фруктами или натуральным медом, в ваш организм попадут еще витамины, минера и прочая фигня. Но на само свойство простого углевода это никак не повлияет.

все верно более того, картошка - это сахар, макароны и хлеб - это сахар, кукуруза- это сахар, яблоко ,апельсины - это сахар. Крахмал в пшенице в конечном итоге превратится в глюкозу в кишечнике, такую же как в сахарнице, фруктоза и глюкоза из фруктов по хим составу такие же как в сахарнице

древние люди, сотни тысяч лет ели фрукты только 2-3 месяца в году и только для того, чтобы набрать жир перед зимовкой. Фруктоза идет в жир, не в мозг, не в энергию ,а в жир, глюкоза же использоваться клетками мышц и клетками мозга для своих нужд, но глюкозу организм синтезирует и из белков. Мозгу того сахара нужно не более 100 гр в день ( всех углеводов с учетом хлеба, картошки, молочного сахара и т.д.) А современный человек съедает около 300-400 гр сахара в день.

именно! Поэтому кто блюдет фигуру, надо уж выбирать, что им ближе, фрукты или дешевая повседневная еда типа макарон и хлеба, а то потом так и получается "я мало ем, но полнею".

нет, организм легко синтезирует глюкозу из белка а мозг даже лучше работает на кетонах -производные жира т.е.если вообще не есть сахара, за счет глюконеогенеза, организм произведет глюкозу из других нутриентов

Насчет кетонов не знаю, но при больших умственных нагрузках организм не успевает разлагать даже гликоген в печени,не говоря уже о жирах и белках и мозг ощущает нехватку питания. Небольшая доза сладкого (одна конфета или чай/кофе с сахаром) вполне успешно разгоняет мозг.Правда в повседневной жизни мозгу очень редко прихлдится работать в полную силу, поэтому сахар можно вообще не есть.

Насчет кетонов не знаю, но при больших умственных нагрузках организм не успевает разлагать даже гликоген в печени,не говоря уже о жирах и белках и мозг ощущает нехватку питания. Небольшая доза сладкого (одна конфета или чай/кофе с сахаром) вполне успешно разгоняет мозг. Правда в повседневной жизни мозгу очень редко прихлдится работать в полную силу, поэтому сахар можно вообще не есть.

если организм как Вы гвооирте "не успеет" разложить гликоген, что маловероятно и уровень глюкозы и инсулина в крови понизится, то гормон глюкагон запустит глюконеогенез, гликогенолиз и липолиз, если опять "не успеет", то гормоны надпочечников запускают распад жиров ,которые попадая в митохондрии клеток превращаются в кетоны. Мозг использует кетоны намного эффективнее чем глюкозу

Проводила я над собой подобные опыты. Месяцами не ела фрукты, сладкое и ограничивала мучное. При этом я точно знаю, что от фруктов пухну и ради цели отказалась. Всякий раз, когда я это проделывала, мой организм бастовал и выдавал мне более серьезные вещи, чем вес. В итоге мне надоело в 30+ еле волочить ноги, быть постоянно уставшей, ощущать дрожь и валяться с падением иммунитета.

Раньше в деревнях не было сахара, но были фрукты с фруктозой в них, на зиму сушили сухофрукты. У многих людей зубы были идеальными. Сейчас даже врачи советуют не есть много именно белого сахара, с зубами у людей стало намного хуже, как в рацион вошёл этот продукт и его производные в виде конфет и т.д.

Вы вредите себе не употребляя достаточное количество белка и жиров

посоветуйте стойкий тинт Где покупаете косметику? Экзотический цвет глаз Как избавиться от шрамов? Женщина никогда не будут довольны своей внешностью Ужасно выгляжу на фотках,но красиво в зеркале Девушки,выберите идеальный рост для парня Парни,выберите идеальный рост для девушки назвали страшной Как вам удаётся так выглядеть? назвали страшной Как смириться с тем, что некрасивая? Почему мужчины выглядят моложе женщин? Женщина никогда не будут довольны своей внешностью Ужасно выгляжу на фотках,но красиво в зеркале Как вам удаётся так выглядеть? Экзотический цвет глаз Удаление микроблейдинга бровей Парни,выберите идеальный рост для девушки Девушки,выберите идеальный рост для парня Реакция родни на необычный цвет волос Омоложение лица

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители
Обо всем

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎