Подростковый возраст - кожа без проблем.

Многие не любят вспоминать свой подростковый возраст, ведь как раз в это время мы постепенно превращались в прекрасного лебедя, но часто ощущали себя гадким утенком - угловатая фигура, неловкие движения, гормональные изменения в организме, которые приносили с собой перепады настроения и эмоциональные бури. И, наверное, самая частая причина нелюбви к переходному возрасту - это проблемы с кожей!

Выработка половых гормонов в организме подростка стимулирует интенсивную работу сальных желез, а это способствует появлению прыщей, делает кожу более жирной и грубой, но при этом очень чувствительной к внешним факторам.

Важно знать, что именно в переходном возрасте формируются первые привычки и ритуалы ухода за кожей! Родителям подростка следует отнестись ответственно к этому важному этапу в жизни ребенка, объяснить, как правильно ухаживать за кожей в домашних условиях, чтобы впоследствии можно было избежать многих вопросов и проблем.

На что следует обратить внимание ребенка в первую очередь?

Красота и здоровье зависят от того, что мы едим, как мы едим, когда мы едим и для чего мы едим. Следует помнить о том, что растущий организм нуждается в полноценном и сбалансированном питании, насыщении организма микро- и макроэлементами, витаминами, клетчаткой и т.д. А так любимые подростками сладкая газированная вода, fast-food, чрезмерно рафинированная, жирная, острая, сладкая и копченая пища неизменно негативно сказываются на состоянии организма в целом и на внешнем виде кожи в том числе.

Даже 35 минут спорта в день - эффективны: из организма выводятся гормоны стресса, улучшается циркуляция крови, повышается метаболизм и т.д.

Существуют исследования, которые подтверждают зависимость между выработкой мелатонина и воспалительными процессами на коже лица. Нужно наладить биологические ритмы, которые нормализуют выработку мелатонина:

• ложится спать около 10 вечера.
• спать не менее 8 часов в абсолютной темноте. Если в окно светит луна или в комнате горит ночник, то просто купите маску для сна.
• не употреблять кофе и другие стимуляторы за 8-10 часов до сна. Желательно вообще исключить кофеиносодержащие продукты - сразу наблюдается улучшение кожи.

Самые важные этапы ухода за кожей в подростковом возрасте - это очищение и тонизирование. Старайтесь соблюдать баланс - уход должен быть эффективным и не агрессивным.

Каким должно быть очищающее средство для подростковой кожи:

• без содержания спирта и спиртосодержащих компонентов. Активность сальных желез и влияние на них половых гормонов можно регулировать деликатно, с помощью подходящих активных ингредиентов (сепиконтроль, ниацинамид).
• без содержания агрессивных ПАВов и жестких скрабирующих частиц. Проблемная кожа страдает от очищения "до скрипа"! Удачный выбор - это очищающее средство на основе энзимов (ферментов), которые мягко растворяют загрязнения и макияж, излишки себума из верхних слоев эпидермиса, и при этом сохраняют целостность защитного барьера кожи.
• без содержания антибиотиков, антисептиков и противомикробных компонентов (например, триклозан) - они нарушают микробиом кожи! Микробиом кожи очень важен - здоровый микробиом защищает кожу от инфекций и сдерживает размножение патогенных бактерий. В качестве антибактериальных компонентов можно добавлять в очищающие средства эфирные масла чайного дерева, каепута, розмарина, чабреца, голубой и римской ромашки, лаванды, мирта, эвкалипта, шалфея, лимона, бергамота, кипариса, кедра.
• оставлять после себя ощущение чистоты и гладкости, при этом не пересушивая кожу.
• для уменьшения воспалений на коже средство может содержать ингредиенты: аллантоин, бисаболол, декспантенол, ароматические воды шалфея, розмарина, тимьяна, гамамелиса, зеленого чая.

Безопасным и эффективным очищающим средством для юной кожи станет:

• аюрведический убтан - порошок из молотых трав и цветов, семян и орехов, глин. Убтан гарантирует мягкое и деликатное очищение кожи, а приготовить его легко даже в домашних условиях или на занятии в Школе beOrganic.by. Готовые убтаны для жирной и чувствительной кожи от Laboratorium Cosmetics всегда есть в наличии в нашем интернет-магазине.
• литокомплекс - минерально-солевой комплекс для глубокой очистки кожи. Эффективен при угрях, воспалениях, комедонах, расширенных порах, устраняет жирный блеск. Результат заметен после первого применения. Не содержит консервантов, отдушек и поверхностно-активных веществ.
• энзимное очищение от SENTIO - пенка для проблемной кожи с сильным антибактериальным комплексом эфирных масел или деликатная пенка с большим содержанием молочной кислоты для быстрого улучшения цвета лица и борьбы с пост-акне.
• двухфазное очищение "Дикая роза" от Levrana - справится с макияжем любой стойкости!

Тонизирование - обязательный этап ухода за кожей в любом возрасте!

Один из самых безопасных и полезных способов тонизации кожи - это использование ароматических вод (гидролатов)!

Тонизируя кожу, мы "закисляем" ее - то есть восстанавливаем естественный для здоровой кожи слабокислый рН. Выше мы уже упоминали, как важен для нашего организма микробиом - это полезные бактерии, которые защищают нас от инфекций и способствуют формированию иммунитета. Микробиом кожи предпочитает относительно "кислую" среду обитания - рН 5-5,5.

Микробиом кожи помогает при заживлении ран, ограничивает воздействие аллергенов и УФ-излучения, уменьшает повреждение кожи свободными радикалами, позволяет коже оставаться увлажненной и эластичной.

Ароматические воды имеют слабокислый рН, поэтому их использование показано для ежедневного применения при тонизации кожи. Ароматические воды эффективно освежают кожу, обладают антимикробными и противовирусными свойствами, помогают коже быстро справляться с воспалениями и способствуют нормализации выделения кожного сала. Гидролаты известны своими антиоксидантными свойствами, а кожа после их использования надолго остается мягкой, упругой и свежей.

Свой первый самостоятельный уход за кожей можно приготовить на "Антикризисном мастер-классе".

Узнать про необходимый и достаточный уход за кожей в подростковом возрасте можно на бесплатном вебинаре для подростков и их родителей "Я выбираю красоту".