Как сохранить здоровье печени?

Большинство специалистов считает, что печень является самым важным органом после сердца. Это настоящая биохимическая лаборатория, в которой идет постоянная работа по обезвреживанию токсинов, избыточных жиров и других вредных веществ, поступающих в наш организм.

Без работы печени человек сможет прожить не более четырех дней, и это не удивительно, ведь этот орган ответственен за огромное количество жизненно важных процессов.

Лучше всего печень работает у детей, ведь еще не окрепший детский организм нуждается в особой защите от вредных веществ. С возрастом активность печени снижается, растет и количество наших вредных привычек – поздние ужины, употребление жирной и острой пищи, алкоголя. Неудивительно, что к 40–50 годам очистительные и фильтрующие функции печени ухудшаются, из-за повышенной нагрузки на орган развиваются хронические заболевания печени. Но не только возраст способен повлиять на работоспособность печени.

Бесконтрольный прием лекарств, алкоголь, избыточный вес, фастфуд способны нанести удар по печени уже в возрасте 25–30 лет.

ГУБИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ПЕЧЕНЬ

Количество заболеваний печени, связанных с употреблением алкоголя, остается одной из самых актуальных проблем современного общества.

Сегодня распространен миф о том, что слабоалкогольные напитки не так вредны, как крепкие. На самом деле это не так: их воздействие равноценно. Согласитесь, выпить стакан пива, да еще и в жару, намного проще, чем стакан водки. Однако 200 мл этого пенящегося напитка эквивалентно 50 мг водки!

Наиболее приемлемый вариант употребления алкоголя для организма – бокал красного вина за ужином. К тому же вино также содержит полезные вещества, обладающие антиоксидантной активностью, – например, ресвератрол, который, по последним научным данным, способен увеличивать продолжительность жизни.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выявили следующие допустимые дозы алкоголя для взрослого человека (здорового мужчины среднего телосложения) в день:

• 30–60 мл водки, коньяка или другого крепкого напитка;
• 150–200 мл десертного, крепленого вина или портвейна;
• 200–300 мл шампанского, красного или белого сухого вина;
• 450–700 мл пива.

ЖИРНЫЕ ПРОДУКТЫ, СЛАДКОЕ И КОПЧЕНОЕ – ПОД ЗАПРЕТОМ!

Кроме алкоголя, на здоровье печени негативно влияет жирная, сладкая и копченая пища, которая может спровоцировать жировой гепатоз, или ожирение печени. На сегодня он особенно распространен среди женщин после 40 лет.| Жир и углеводы перегружают печень, из-за чего воспринимаются ею как токсичные вещества.

• Ваш вес превышает норму более чем на 10 кг.
• Ваше меню содержит большое количество жареных продуктов, майонеза, сладких булочек, фастфуда, копченостей, солений, сладких газированных напитков.
• Ваш вес резко меняется: сначала вы худеете, а затем поправляетесь.
• Когда вы набираете вес, вы в первую очередь полнеете в зоне спины и талии.
• Вы систематически употребляете алкоголь.

Исключите:

ПЕЧЕНЬ – СУПЕРГЕРОЙ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ СИЛОЙ ПРИРОДЫ!

Шаг 1. Восстановите мембраны гепатоцитов: «Синхровитал IV»

Ценность силимарина для печени:

Источник силимарина от Корпорации «Сибирское здоровье» – БАД «Синхровитал IV»

Шаг 2. Позаботьтесь о здоровье кишечника: «Лимфосан-Э» и «Актив Файбер»

«Актив Файбер» – фитнес-продукт нового поколения, который содержит олигохитозан, полученный из панцирей ракообразных и связывающий избыток жиров и холестерина в кишечнике. Гуар подавляет чувство голода, способствует быстрому насыщению, связывает избытки углеводов и сахара в кишечнике. Альгинаты ускоряют прохождение пищи через кишечник. Выпейте 10 капсул «Актив Файбера» перед застольем: таким образом вы уменьшите объем съеденной пищи и снизите нагрузку на печень.

Как снизить нагрузку на печень и помочь печени при приеме антибиотиков? Если врач назначил вам лечение антибиотиками, следует придерживаться специальной диеты, исключающей прием алкоголя и значительно ограничивающей прием жирной и копченой пищи – это поможет снизить и без того повышенную нагрузку на печень.

Однако не стоит отказываться от БАД во время приема антибиотиков – напротив, рекомендуется принимать гепатопротекторы для дополнительной поддержки печени и пробиотики – для поддержки кишечника. В качестве средства для защиты печени «Сибирское здоровье» рекомендует «Синхровитал IV», который не только усиливает выработку желчи, но и способствует ее оттоку. А для нормализации баланса кишечной микрофлоры подойдет «Эльбифид» – максимально полный комплекс лакто- и бифидобактерий.

Шаг 3. Окажите дополнительную помощь клеткам печени

Фиточай «Аминай Эм» (Трава жизни) – приятный травяной напиток с рыльцами кукурузы, состав которого разработан по древним бурятским рецептам. Активные компоненты фиточая поддерживают нормальную работу печени и желчевыделительной системы. Начните утро после застолья с полезного и вкусного чая!

Ждем вас за покупками в Центрах обслуживания Компании

Новогодняя ночь: как снизить алкогольную нагрузку на печень? Еда в помощь! Для многих сочетание алкоголя и обилия еды – вполне естественное явление. Однако жирная пища значительно усиливает негативное воздействие алкоголя на организм и усиливает похмельный синдром. В новогоднюю ночь соблюдайте меру во всем. Старайтесь избегать «тяжелых» блюд. Обратите внимание на белковую и насыщенную полезными жирами пищу: она замедляет всасывание алкоголя из кишечника. Однако помните, что обилие белка может вызвать в кишечнике гнилостные процессы, которые сопровождаются образованием ядов. В совокупности переедание негативно сказывается на печени, поджелудочной железе и желчном пузыре.

Если праздник все же растянулся на несколько дней, снизьте нагрузку на печень с помощью простых правил: