В преддверии зимних каникул ГАИ напоминает школьникам о правилах безопасности

— В период каникул у детей появляется много свободного времени, часть которого они проводят на улице, в том числе без контроля взрослых. Поэтому важно уже сейчас напомнить ребятам основные правила безопасного поведения на дороге. Инспекторы ГАИ активно посещают учреждения образования, где проводят профилактические мероприятия: поздравительные акции, игры, викторины, кинолектории. В ходе них ребятам напоминают, как необходимо вести себя, чтобы не попасть в беду, — рассказала старший инспектор по агитации и пропаганде отдела ГАИ Октябрьского РУВД Виктория Царук.

Особое внимание уделяется правилам перехода проезжей части, играм на дворовой территории, необходимости обозначать себя световозвращающими элементами. Педагогам же напоминают о необходимости обязательно использовать световозвращающие жилеты при коллективном передвижении детей пешком на различные мероприятия.

Одно из таких мероприятий прошло в средней школе № 1. Второклассники поучаствовали в викторине по Правилам дорожного движения: от ребят требовалось правильно ответить на вопросы инспектора ГАИ и аргументировать свой ответ. Таким образом дети не просто заучивают определенные нормы, но и понимают, почему в той или иной ситуации необходимо поступать так, а не иначе.

В свою очередь родителей инспекторы просят повторить с детьми основные правила безопасного поведения на дороге. Напоминают и о том, что перевозить ребенка в легковом автомобиле, оборудованном ремнями безопасности, нужно с использованием детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту маленького пассажира (в возрасте до 5 лет), а также иных средств (бустеров, специальных подушек для сидения, дополнительных сидений), позволяющих безопасно пристегнуть чадо с помощью штатных ремней безопасности (в возрасте от 5 до 12 лет).

— При этом ремень безопасности должен фиксировать ребенка правильно: диагональный должен проходить через плечо и грудную клетку и не соскальзывать на шею, — обратили внимание в Госавтоинспекции. — Допускается перевозить детей младше 12 лет без использования указанных устройств, если рост ребенка превышает 150 см, а также в автомобиле-такси.

В то же время запрещено перевозить детей на переднем сиденье легковушки с использованием детских удерживающих устройств, спинка которых развернута к лобовому стеклу, если есть фронтальная подушка безопасности. Исключение — случай, когда ее механизм отключен.

За неиспользование детских удерживающих устройств, когда это обязательно, предусмотрен штраф.

Госавтоинспекция в период школьных каникул также возьмет под контроль соблюдение водителями индивидуального транспорта, автобусов, перевозящих группы детей, ПДД и других требований законодательства в области обеспечения безопасности перевозки несовершеннолетних пассажиров, в том числе в местах стоянок автобусов.

• ТЕГИ

Сплели 13 гнезд: минчане поучаствовали в природоохранной акции «Сова ждет помощи»

Центр экологического воспитания и развития провел природоохранную акцию «Сова ждет помощи», приуроченную к Международному дню птиц, который отмечается 1 апреля. Об этом корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказали в Минском городском комитете природных ресурсов и охраны окружающей среды.

Акция проводится пятый год подряд. На этот раз ее участники собрались на экотропе в Чижовке. Организаторы обучали горожан, которые пришли сюда целыми семьями, плести из лозы гнезда для пернатых, рассказывали об особенностях жизни соколинообразных и сов.

Во время мастер-класса взрослые и дети изготовили 13 корзин-гнезд. Одно из них сразу же разместили на дереве. Остальные развесят в парке им. 50-летия Великого Октября, в лесопарке «Ангарский», на экотропах «Малявки» и «Чижовка».

– Акцию по вывешиванию гнезд 1 апреля планируем провести в лесопарке «Ангарский» рядом со школой № 141, где расположен ресурсный центр зеленых классов, – рассказали в Мингоркомприроды.

Также к Международному дню птиц в столице пройдет городской конкурс знатоков пернатых «Мудрый филин», тема которого в этом году – «Совообразные и соколинообразные». Конкурс проводится среди учеников 7–9-х классов Мингоркомприроды совместно с комитетом по образованию Мингорисполкома на базе Минского государственного туристско-экологического центра детей и молодежи. В номинации «Птичий домик» участникам нужно заранее изготовить и представить на суд жюри искусственные гнездовья для совообразных и мелких соколов. Соревнующимся в интеллектуальном квесте-игре «Хищные птицы Беларуси» – различать птиц по голосам, силуэтам, разбираться в видах пернатых, знать, какие из них занесены в Красную книгу. Итоги конкурса подведут 16 апреля в урочище «Серебряный Лог».

Фото предоставлены Центром экологического воспитания и развития

Смотрите также:

Сбалансированный рацион с животными белками укрепит организм при COVID-19. Врач – о правильном питании

Полноценное питание является фундаментом укрепления здоровья и иммунитета. О том, как строить свой рацион питания, чтобы уменьшить риски заразиться COVID-19, а также облегчить течение заболевания и последующую реабилитацию, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказал заведующий лабораторией физиологии питания и спорта Института физиологии НАН кандидат биологических наук Тигран Мелик-Касумов.

– Когда мы говорим о полноценном питании, всегда на первый план выходят макронутриенты – белки, жиры и углеводы – и энергетическая ценность еды по килокалориям, – отметил ученый. – Белок в рационе питания в пандемию нужен обязательно. При любой инфекции в организме вырабатываются антитела, а это белки. Чтобы их синтезировать, необходимы строительные компоненты белка – аминокислоты. Мы получаем их из белковой пищи. Белков в питании должно быть достаточное количество, причем полноценных, которые содержат все необходимые нам аминокислоты. Также нельзя забывать, что витамин В12 есть только в животной пище.

По словам Т. Мелик-Касумова, витамин В12 нужен для образования эритроцитов. Есть исследования, которые показали, что при заболевании COVID-19 у всех участников фокус-группы ухудшились функциональные свойства эритроцитов, причем прямо пропорционально тяжести пневмонии. Поэтому дефицит в рационе витамина В12 при COVID-19 может сильно усугубить гипоксию – недостаток кислорода в тканях и органах.

Как выбирать животные белки для рациона? ВОЗ не рекомендует переработанное красное мясо. Это колбасы, сосиски, готовые котлеты, полуфабрикаты. Чтобы они дольше сохранялись и не теряли красный цвет, в них добавляют нитриты – посолочные смеси, которые при длительном потреблении вредны. Копченые мясные продукты более вредны, чем сыровяленые.

– Речь не идет о том, что вообще нельзя есть магазинные сосиски, копченую свинину, колбасу или другие аналогичные продукты, – пояснил Т. Мелик-Касумов. – Важно ими не злоупотреблять и не строить свой мясной рацион только из них.

По мнению ученого, оптимальными являются продукты, приготовленные в домашних условиях. Первое место по усвояемости белка занимают молочные и кисломолочные продукты и яйца. На втором месте – белое мясо: птица, кролик, любая рыба.

В рационе белорусов не хватает полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые являются строительным материалом для клеточных мембран. Главные источники этих кислот – жирная рыба и морепродукты. Печень трески – настоящий кладезь омега-3. Некоторые из них есть в растительных маслах, например в льняном.

Красное мясо говядины – тоже хороший источник белка. Но это довольно тяжелая пища. Она долго переваривается, дает большую нагрузку на поджелудочную железу. Поэтому лучше им питаться 2, максимум 3 раза в неделю. Белорусы традиционно любят свинину. Она легко переваривается, но очень жирная.

Фото носит иллюстративный характер, pixabay.com

Можно также разнообразить рацион грибами. Кроме белка, в них есть и необходимые для нашей полезной микрофлоры пищевые волокна.

– Если у вас не хватает белков – в крови будет очень низкая концентрация аминокислот, и организм это заметит, – пояснил Т. Мелик-Касумов. – Проблема в том, что очень часто люди «восполняют» недостаток белка лишними углеводами и жирами.

Картошечка, чипсы, сладости, булки. Их много в рационе молодежи. Углеводы – быстрый источник энергии, они легко перевариваются, их легко купить и приготовить. Но эти продукты почти не содержат белка. Поэтому утоленный голод и ощущение сытости – отнюдь не показатели полноценного питания. И это не единственная опасность лишних углеводов в рационе. По словам Т. Мелик-Касумова, их избыток мешает усвоению селена. А этот микроэлемент жизненно необходим для синтеза белков с антиоксидантным эффектом, которые участвуют в защите организма от свободных радикалов. Содержащие селен белки также усиливают иммунитет. Доказано, что недостаток селена увеличивает риски тяжелого течения CОVID-19.

– Каковы главные принципы правильного питания?

– Разнообразие и умеренность. Не нужно переедать даже самых полезных продуктов. Избыток мяса в питании может привести к отравлению белками. Они перерабатываются с образованием мочевины и дают большую нагрузку на печень. В разнообразии тоже необходима мера. Если вы каждый день едите продукты «со всего света» – это нехорошо. Микрофлора вашего кишечника не успевает перестроиться под «чужой» продукт. Многое в восприятии организмом еды зависит от генетики. Поэтому разнообразие нужно максимально строить на продуктах своей территории проживания.

По словам Т. Мелик-Касумова, основным источником энергии должны быть углеводы – 50–60 %, жиры – не более 30 % (от общего объема калорий в сутки), белки – 20–25 %.

Основным трендом в мире сегодня стала персонификация питания. В основе идеи о персонификации питания – подбор оптимального рациона с учетом генетических особенностей конкретного человека, его состояния здоровья, образа жизни и т. п.

– При вирусных заболеваниях часто пропадает аппетит. В чем причина, и как быть в такой ситуации?

– Наш организм так реагирует на инфекционную интоксикацию, – пояснил Т. Мелик-Касумов. – Патоген размножается, разрушает наши клетки. Их остатки засоряют наш организм и вызывают токсические изменения. Если инфекция не вирусная, а бактериальная – токсинов будет еще больше. А когда у вас к внутренним инфекционным токсинам добавляются еще и токсины от переваривания пищи – вместе они сильно перегружают организм. И, снижая аппетит, организм защищает себя от перегрузки. Поэтому еда должна быть еще и легкоусвояемая. Бульоны, омлеты, пропаренные овощи, отварная рыба – все, что называется диетическим питанием. Если вы считаете его невкусным – может, надо просто научиться эти блюда готовить, добавляя натуральные специи и зелень. При коронавирусе также важно уменьшить количество соли до 5–8 грамм в сутки. Чтобы выводить токсины из организма, нужно пить больше воды, а соль ее удерживает.

Смотрите также:

Ветрено и без существенных осадков будет в Минске 29 марта

В Минске 29 марта снова станет прохладнее, хотя температура в течение суток будет выше нуля, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на сайт Республиканского центра по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды.

Во вторник в столице будет облачно с прояснениями и без существенных осадков (вероятность 10–15 %). Ветер прогнозируется западный с переходом к северо-западному, 5–10 м/с. Порывы могут достигать 14 м/с.

Ночная температура воздуха составит +2…+4 °С. В дневные часы ожидается +7…+9 °С.

Смотрите также:

В Барановичах 3-летний ребенок госпитализирован после падения с высоты 4-го этажа

В Барановичах 3-летний мальчик выпал из окна квартиры, расположенной на 4-м этаже. Ребенка с травмами госпитализировали, сообщили корреспонденту агентства «Минск-Новости» в пресс-службе Следственного комитета.

Предварительно известно, что малыш, находясь на кухне без присмотра взрослых, влез на угловой диван, стоявший рядом с подоконником, и выпал из открытого окна. Жизни и здоровью мальчика на данный момент ничего не угрожает.

Следователем проведен осмотр места происшествия, опрошены родственники и соседи, назначена судебно-медицинская экспертиза.

По данному факту Барановичским межрайонным отделом Следственного комитета проводится проверка.

В Следственном комитете напоминают – чтобы избежать несчастного случая, связанного с падением ребенка из окна, необходимо придерживаться некоторых правил: не оставлять дома ребенка без присмотра, не использовать москитные сетки без соответствующей защиты окна и установить на окна блокираторы или оконные ручки-замки с ключом, препятствующие открытию окна ребенком.

Фото Следственного комитета

Смотрите также:

В Беларуси на весенних школьных каникулах работают детские оздоровительные лагеря — Болбатовский

В Беларуси на весенних школьных каникулах, которые начались 28 марта, организована работа оздоровительных детских лагерей дневного пребывания на базе учреждений образования. Об этом сообщил на пресс-конференции в Национальном пресс-центре директор Республиканского центра по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения Геннадий Болбатовский, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

— В течение недели в таких дневных лагерях пройдут оздоровление более 61 тыс. школьников, — отметил Г. Болбатовский. — Республиканским центром по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения выделено на эти цели более 1,5 млн рублей.

По словам специалиста, работа этих детских лагерей организована Республиканским центром по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения совместно с Министерством образования.

Также Г. Болбатовский рассказал, что в Беларуси летом 2022 г. в детских оздоровительных лагерях различных типов отдохнут более 350 тыс. школьников.

Читайте также:

Смотрите также:

Во дворах некоторых столичных домов ЖКХ ремонтирует наружные лестницы

Коммунальщики приступили к ремонту наружных лестниц в некоторых дворах столицы. Об этом, как сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости», информирует Telegram-канал «ЖКХ Минск-Официально».

Так, ремонтные работы ведутся на лестницах во дворах домов № 14 на ул. Маяковского, № 14 на ул. Прушинских, № 23 на ул. Скрипникова и № 38 на Игуменском тракте.

Фото из Telegram-канала «ЖКХ Минск-Официально»

Смотрите также:

Некоторые авиакомпании продлили отмену полетов в Минск

Некоторые авиакомпании продлили приостановку выполнения рейсов в белорусскую столицу. Об этом, как сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости», информирует Telegram-канал Национального аэропорта Минск.

Фото носит иллюстративный характер

Авиакомпания flyDubai не будет летать в Минск по 1 мая.

Turkish Airlines отменила утренние рейсы TK-284/283 из Стамбула в Минск и обратно по 9 апреля. Также по 11 апреля отменены вечерние лайнеры TK-286/285.

Кроме того, по 22 апреля совершать полеты в Нацаэропорт Минск не будут самолеты компании «Аэрофлот» с вылетом из Шереметьево (SU-1835/1834). По 31 марта приостановлены вылеты рейсов SU-1842/1841.

Смотрите также:

В Беларуси вырос экспорт санаторно-курортных услуг

В белорусских здравницах отмечается положительная динамика экспорта санаторно-курортных услуг. Об этом сообщил 28 марта на пресс-конференции в Национальном пресс-центре директор Республиканского центра по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения Геннадий Болбатовский, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

— По прогнозируемым итогам I квартала 2022 г. экспорт санаторно-курортных услуг увеличится почти на 15 %, — отметил Г. Болбатовский. — Численность иностранцев, прошедших оздоровление и лечение в наших здравницах, составит более 22 тыс. человек, тогда как за аналогичный период 2021-го — 19,5 тыс. человек.

По словам специалиста, выручка от экспорта санаторно-курортных услуг в I квартале 2022 г. превысит 17 млн рублей. что почти на 14 % больше, чем за аналогичный период 2021-го.

Г. Болбатовский также пояснил, что белорусские санатории пользуются большой популярностью у граждан Российской Федерации. Укрепляют здоровье в отечественных здравницах и жители других зарубежных стран. Также он подчеркнул, что многие белорусские санатории имеют хорошую материально-техническую базу, а это позволяет оказывать различные медицинские услуги отдыхающим на высоком уровне.

— Высшую категорию имеют 15 белорусских санаториев, — констатировал Г. Болбатовский.

Смотрите также:

Белорусы могут путешествовать по Малайзии с 1 апреля

С 1 апреля Малайзия наконец-то откроется для иностранных туристов. Об этом сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на Минздрав этого государства.

Фото носит иллюстративный характер, pixabay.com

Чтобы въехать в Малайзию, все пассажиры старше 7 лет должны иметь:

• сертификат вакцинации одним из одобренных препаратов (три дозы Sinopharm или «Спутник V», две дозы «Спутник Лайт»);
• установленное на телефоне приложение MySejahtera;
• отрицательный ПЦР-тест, сделанный не более чем за 48 часов до вылета;
• страховку, покрывающую лечение COVID-19;
• подтверждение бронирования отеля/жилья.

В течение 24 часов после прилета сдать туристы должны экспресс-тест. Им нужно также заполнить анкету и получить цифровую карту путешественника.

Как сообщает Telegram-канал «Собирай рюкзак», невакцинированные и не полностью вакцинированные пассажиры отправляются на 5-дневный карантин, сдают ПЦР-тест на 4-й день или экспресс-тест на 5-й день изоляции.

Смотрите также:

Стало известно, при каком условии граждане могут быть освобождены от платы за арендное жилье

Граждане, проживающие в арендных квартирах, могут не платить за жилье при определенном условии. Об этом, как сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости», в эфире телеканала СТВ заявил председатель Минской областной коллегии адвокатов Максим Терешков.

— Указ Президента Республики Беларусь предусматривает возможность освобождать граждан от арендной платы в случае, если необходимо произвести в арендном жилье ремонт. То есть граждане делают ремонт, не оплачивают арендную плату и таким образом создают себе условия для нормального проживания не в ущерб своему финансовому положению, — отметил М. Терешков.

Напомним, 21 марта 2022 г. Указом Президента Республики Беларусь «Об особенностях использования арендного жилья» государственным организациям, которые строят арендное жилье, дано право определять порядок его предоставления гражданам и работникам своего предприятия. Кроме того, документ предоставляет возможность госпредприятиям самостоятельно определять размер арендной платы для своих работников, однако она не может быть ниже арендной платы, предусмотренной ст. 31 Жилищного кодекса Республики Беларусь.