ОРТОБОТЫ Москва - коврики ОРТО, стельки, обувь

Самовывоз метро Перово - бесплатно, из пункта самовывоза - 150 руб.

Доставка куром в пределах МКАД 260 - 300р.

Возможна доставка за МКАД и в регионы почтой России, Boxberry и другими службами

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

- 20% почти на все сандали Сурсил-орто с высоким берцем!По промокоду "VK20" в комментариях до 25.11.19!Ссылка на раздел: https://ortoboty.ru/orto-obuv/sursil-ortho-sandalii

*** скидка дается на все сандалии из этого раздела стоимостью свыше 3200 руб.

Кинезио и кросс тейпы премиум класса BBtape (Южная Корея). Оригинал от официального дистрибьютера. При покупке от 3-х упаковок скидка 10%!

Тейпы для лица (с мягким и обычным клеем): Показать полностью. 2,5см*5м - 325 руб, 3,75см*5м - 490 руб

Тейпы для тела: 5см*3м - 450 руб, 5см*5м - 650 руб (есть с мягким, обычным или усиленным клеем (+40 руб.), 5см*5м - 790 руб (с принтами (для детей и взрослых),

Также в наличии тейпы длиной 32м (от 3900 руб.), синтетический шелк (860 руб.), светоотражающие (650 руб.), кросс тейпы (790 руб.) и др. Самовывоз бесплатно в нашем магазине в Москве м. Перово (5 мин пешком от метро), доставка в любую точку мира.

МАМЕ В ПОМОЩЬ. 9 РЕЦЕПТОВ ДЕТСКОГО МЕНЮ.

ПОМНИТЕ: Специи можно давать детям старше 5-6 лет, детям младшего возраста, готовьте блюда не добавляя специи из рецептов !!!

Показать полностью. 1. Кнели из куриного филе и овощей.

Нежные, сочные и очень полезные. Их смело можно включать в детское меню или при диете.

Ингредиенты для кнелей:

● куриное филе 200 г,● брокколи 50 г,● морковь 30 г,● лук репчатый 30 г,● кусочек батона небольшой,● 2 желтка (или 1 яйцо),● сметана 1 ст л,● соль и перец по вкусу.

● морковь и лук по 1/2 шт,● сметана 2 ст л,● мука 1 ч л,● бульон 250 мл,● соль и перец по вкусу.

Филе, брокколи, морковь, лук и батон измельчить в процессоре (или на мясорубке).Добавить желтки (или яйцо), сметану, соль и перец. Перемешать.С помощью 2х ложек сформовать кнели.И опускать в кипящую подсоленную воду на 7 мин.Для соуса обжарить лук с морковкой до мягкости.Сметану перемешать с мукой, разбавить бульоном, в котором варились кнели, и вылить к моркови с луком. Перемешать. Варить после закипания 1-3 мин до загустения.Кнели залить соусом.Полезное и вкусное блюдо готово. Подавать с любимым гарниром.

2. Блинчики на сыворотке и желтках.

Блинчики на желтках получаются очень нежными и вкусными. Попробуйте!

Для приготовления блинчиков нам потребуются ингредиенты:

● сыворотка (можно заменить молоком) 500 мл,● желтки 4 шт,● сахар 2-4 ст л,● соль 0,5 ч л,● сода 1/3 ч л,● мука 200 г,● масло подсолнечное.

Взбиваем сыворотку (не холодную) с желтками, сахаром и солью венчиком.Просеять в тесто муку с содой. Тщательно перемешать, чтоб не было комочков.Влить в тесто немного масла (

2-3 ст л). Перемешать.Сковороду немного смазать маслом, влить немного теста, распределить по ней равномерно.Жарить с 2х сторон до золотистого цвета на медленном огне. Я смазывала слегка сковороду силиконовой кисточкой перед каждым блинчиком. Аккуратно переворачивать, т.к тесто нежное. Подавать блинчики можно со сметаной, вареньем, медом, сгущенкой…

3. Воздушные сырники из духовки.

Сырники, приготовленные в духовке, немного отличаются от тех, которые готовим на сковороде. Во — первых, они получаются очень воздушными, нежными и тающими во рту, а во вторых они намного полезнее, т.к. готовятся без обжаривания на масле. Советую попробовать!

● творог 200 г, ● ванилин щепотка,● сахар 3 ст л, ● сметана 5 ст л,● яйца 2 шт, ● манка 3 ст л, ● 2 ст л сливочного масла мягкого, ● 1 ч л разрыхлителя, ● сметанный соус для подачи.

Сначала творог смешаем с сахаром, ванилином и яйцами.Затем добавим масло, манку и сметану. Тщательно перемешиваем до однородности.Формочки для кексов сбрызнуть водой, присыпать манкой (или мукой), железные смазать. Выкладывать творожную массу ложкой. Поставить в разогретую до 180-200* духовку на 20-30 мин.Сырнички остудить, аккуратно достать из формочек, полить сметанным (или другим) соусом.Остается позвать домашних к столу.

4. Мясные тефтели в молочном соусе.

● фарш (свиной) 300 г● рис полуготовый 3-4 ст л● лук 1-2 шт● соль и перец по вкусу● вода холодная 50 - 80 мл

● молоко 400 - 500 мл● мука 1 ч л с горкой● сливочное масло 1 ч л● соль, перец, специи по вкусу

Для тефтелей порезать лук очень мелко, перемешать с фаршем и рисом, посолить, поперчить, добавить воду, чтоб фарш получился сочным (не переусердствовать с водой). Сформовать шарики, обвалять в муке и обжарить на подсолнечном масле до красивой золотистой корочки с 2х сторон (не до готовности).Для соуса растопить сливочное масло на сковороде, добавить муку, перемешать, влить молоко, хорошо размешать, чтоб не было комочков. Посолить, поперчить, я добавила еще хмели-сунели и красный молотый перец. Довести до кипения и залить тефтели. Тушить 15 мин, помешивая.В конце посыпать зеленью. Гарнир любой.

5. Бананово - черничный коктейль.

Ингредиенты на 2 порции:

● 1 средний банан, ● 1 стак. черники, ● 120 мл натурального йогурта.

Банан порезать, чернику промыть, все ингредиенты соединить при помощи блендера до однородности. Разлить по бокалам.

6. Рыбная запеканка.

Существует множество запеканок с рыбой. Попробуйте и эту нежнейшую запеченную рыбку с овощами. Пальчики оближешь!

Нам потребуются следующие ингредиенты:

● рыба (например, пикша) 500 г,● морковь 1 шт,● 1-2 луковицы,● молоко 200 мл,● 2 яйца,● соль и специи,● масло для жарки.

Сначала почистим рыбку и порежем ее на порционные кусочки. Посолим и поперчим. Можно сбрызнуть лимоном.Почистим лук и морковь. Лук порезать кубиком, морковь натереть на крупной терке. На масле обжарить лук до золотистого цвета, добавить морковь.Перемешать, потушить до мягкости, помешивая (можно немного водички добавить). Посолить и посыпать специями.Взбить вилкой молоко с яйцами. По желанию посолить, поперчить.Выложить рыбу в форму, сверху овощи.Залить молочной смесью. Поставить в духовку на 220* до готовности (мин 20-30).Нежная рыбная запеканка готова. Кушайте с гарниром или без.

● кабачок свежий небольшой 1 шт● капуста половина небольшого кочана● морковь сырая 1 шт● лук репчатый 1 шт● помидоры свежие 1 шт● зелень по вкусу● соль и перец по вкусу● вода 100 мл● куркума 1/3 ч. л.

Кабачок очистить, порезать средним кубиком. Капусту нашинковать. Морковь и лук почистить, порезать произвольно, обжарить на масле до золотистого цвета. Добавить капусту и кабачок, влить немного воды, перемешать. Тушить 5 мин на медленном огне. Затем добавить порезанные помидоры, куркуму, посолить, поперчить по вкусу. Тушить под крышкой, все время помешивая, до готовности. В конце посыпать зеленью.

8. Творожный пирог с черникой.

● маргарин или масло комнатн темпер 200 гр● мука 2 - 2,5 стак● сахар 1 стак● сода 0,5 ч л● сметана 2-3 ст л

● творог сухой 500гр● сметана 3 ст л● 2 небольших яйца● сахар 4-5 ст л● ванилин 1 гр● черника 1 стак

● Форма разъемная примерно 22 см● Стакан объемом 220 мл.

Для теста смешать 2 стак. муки, сахар, соду и масло, порезанное кубиком. Руками перетереть в крошку. Отделить 1/3 часть, убрать. В остальное тесто добавить 2 ст л сметаны, замесить, если будет сильно липнуть к рукам- добавить еще муки. Скатать в шар, убрать на 30 мин в холод. Для начинки творог перетереть с сахаром, добавить сметану, сахар и ванилин, перемешать, добавить яйца. Можно взбить миксером на низкой скорости. Тесто выложить в форму, сделать бортик, вылить немного начинки, ягоды насыпать, залить еще немного начинки, снова ягоды и т. д. Можно ягоды сразу перемешать с творожной массой. Сверху посыпать крошкой. Печь при 180* 40-50 мин. Полностью остудить, нарезать.

9. Запеченная капуста с морковью.

● Капуста брокколи и цветная смесь 500 гр,● морковь свежая небольшая 1 шт,● молоко 200 мл,● яйца сырые 3 шт,● сыр 100 гр,● соль, перец, мускатный орех, карри, хмели-сунели (все по вкусу).

Капусту и морковь (порезать) отварить до полуготовности в подсоленной воде.В миске взбить вилкой яйца, добавить молоко, специи и соль, половину натертого на мелкой терке сыра. Овощи выложить в форму, залить молочно - яичной смесью. Сверху посыпать оставшимся сыром. Запекать при температуре 180* примерно 30-40 мин.